鈴木 きよみ 下半身がミルミルやせるゾーンセラピー |
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以前テレビに著者が出演していたのを見たのがきっかけで購入しました。 内容自体はわかりやすく、実際にやってみるとほんとに気持ちいいです。足ツボを刺激するので誰でもわかりやすいですし、家にあるもの使うので気軽に試せます。 ただ、「脂肪をつぶす」のは自分では力加減してしまうのと、本人ではやりずらい（手が届かない等）点があるので効果はわかりません。根気よ ...>>詳細を見る |
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斉藤 美恵子 下半身ダイエット |
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いいです。どんなカタでも効果が出ると思います。>>詳細を見る |
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マウロ ガリ セルライトケアで下半身がスッキリやせる!―理想のボディラインを手に入れるセルライトケアの指南書 |
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安東 春樹 下半身からグングンやせる内側重心―立つ。歩く。シェイプアップの秘訣はこんな簡単なことだった! |
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全面カラー印刷になって、とにかく写真が多いです。文字嫌いの人でも読みやすいと思います。前作とほぼ内容は同じですが、本が倍の厚さになってます。その分、歩き方やストレッチ、マッサージの方法に至るまですべて写真付きで解説がありますので、読んだところから実践していけます。>>詳細を見る |
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山田 陽子 みるみる脚からヤセてきた―奇跡の山田式・下半身ストレッチ法 |
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実際痩せた人がいるようなので、やれば痩せるのかもしれない。 でも、どうしてもこの手の本は、体質改善が先に必要な気がする。 それに、ストレッチは骨盤を痛めないか気になる。 特に女性には大事な部分だから、実際指導を受けてないのに 文章だけから正しいストレッチを理解するのはむずかしいと思う。 これで合ってますか？と聞いて、 はい、合ってます！と言われるならいいんだけど・ ...>>詳細を見る |
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山田 陽子 下半身ほどヤセやすい―山田式エクササイズで“太め”と手を切る! |
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実は6、7年前にこの本を買い、毎日家で実行しました。目的はまず健康維持と一つの健康法を徹底的にやり遂げてみたかったから、です。この何年もの間、途中で何度も辞めたり再開したりしましたが...。間違った下着の選び方から姿勢の悪さ、あらゆる日常生活の中での悪循環の元を一つ一つチェックし、自覚出来る本でした。 自分では少々O脚気味、骨盤などが歪んでいる事を長年自覚していましたが、どう直して良いのか ...>>詳細を見る |
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青木 晃 医師がすすめるセルライト撃退ダイエット―下半身だけヤセる!! |
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とても良い内容だとは思います。 見極め方などは、分かりやすく良くまとまっていると思いますが、 ただ、新鮮味がありません。従来言われている内容の範囲を 超えた新しさが見当たらないのです。 例えば、第一章などは以前、テレビ番組で言っていた内容と酷似。 やはり、読むなら「あー、そうだったのか！」という部分が欲しい と思うのは私だけではないと思います。 そして「医師 ...>>詳細を見る |
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芝崎 義夫 新・骨盤ダイエット お尻編―むっちり下半身改造計画! |
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最近お尻が垂れてきたと彼に指摘され、 骨盤ダイエットを始めました。 最初の本を買って行ってたんですが今ひとつ効果がなくて “お尻編”を買いました。 読んでの感想は「どこがお尻編なの？」。 内容は「骨盤ダイエット」と大きく変わりません。 安い本じゃないので、続編を出すのなら内容は変えてほしいですし、 それよりもお尻編なら、もっとお尻が小さくなることを 中 ...>>詳細を見る |
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山岡 有美 下半身からキレイをつくる!―40歳からの「ひきしめ」エクササイズ |
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ナターシャ スタルヒン 下半身がみるみるスッキリ!―むくみ・セルライトを落として |
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